Como já dizia Frida Kahlo: Se precisar pedir não quero mais!

Que amor seja nossa maior arma.

Que a gente aceite críticas apenas de quem está no mesmo campo de batalha que a gente,
que a gente aprenda a escutar as vaias mas não se paralize por ela.
Existem pessoas que nasceram para ser faladas outras para falar. Umas nascerem para escrever histórias outros para ler.

 

Um conselho, se entregue de verdade mesmo, se apaixonem, se permitam, a vida é um sopro. 🌬️

 Ansiedade!

 Vou ser mais recíproca do que nunca! 

Daqui para frente vou retribuir o respeito com respeito, lealdade com lealdade, silêncio com silêncio, carinho com carinho, a amizade com amizade, a ausência com ausência.

Eu cansei de oferecer o meu melhor e receber qualquer coisa.

 

Verificado

A partir de agora, quem tiver mais chances de sobreviver terá atendimento preferencial em Santa Catarina, estado brasileiro com as menores restrições relacionadas ao coronavírus.

 @dradeborasats e mais uma visão muito importante de dentro da pandemia.

São Paulo (SP)

Segundo o site O GLOBO: O número de navios esperando para entrar no Canal de Suez está aumentando à medida que a hidrovia permanece bloqueada. Dados compilados pela Bloomberg indicam que há pelo menos 429 navios, em comparação com cerca de cem no início do bloqueio há seis dias. Os trabalhos para tentar desencalhar o navio porta-contâineres Ever Given prosseguem. Prejuízos chegam a USR$ 400 milhões por hora.

Para descontrair um pouco, porque está tenso o negócio lá né?

CANAL DE SUEZ

 Se você acha que o preço da gasolina, dos alimentos e de outros produtos está caro, é bom se preparar para preços possivelmente ainda mais altos, em breve. É o que vai acontecer se não conseguirem desencalhar, em breve, o supercargueiro que está bloqueando o Canal de Suez.

O canal oferece aos navios uma rota entre a Ásia, o Oriente Médio e a Europa sem ter que contornar o Cabo da Boa Esperança, no extremo sul da África, economizando quase 9 mil quilômetros em cada sentido. Quase 19 mil navios, com mais de 12% de todo o comércio internacional, passam pelo canal a cada ano, transportando milhões de toneladas de mercadorias, incluindo mais de 5 mil petroleiros, com 9% de todo o petróleo comercializado por mar e 8% do gás natural liquefeito.

Sua paralisação causará congestionamentos nos portos, quebras de cadeias de produção por falta de matérias-primas e encarecimento de commodities. Quanto mais tempo durar, maior será este efeito. Até agora, já conseguiram fazer o Ever Given - o navio encalhado - se mexer, mas nada de desencalhá-lo, a ponto de navios que estão na fila atrás dele estarem considerando seriamente usar a rota alternativa, que levaria 12 dias mais e teria de passar por áreas com risco significativo de ataques piratas. 

Se o canal permanecer bloqueado por muito mais tempo, a inflação no mundo deve subir, o que pressionará bancos centrais a subirem as taxas de juros, limitando o crédito, o crescimento econômico e a geração de empregos em todo o mundo e também no Brasil.

Em junho de 1967, 15 navios que passavam pelo canal foram pegos no fogo cruzado da Guerra dos Seis Dias, entre Israel e o bloco formado por Egito, Síria e Jordânia.

A guerra terminou em questão de dias, mas o canal ficou fechado por anos — um dos navios afundou e os outros 14 encalharam e só foram retirados 8 anos depois.

Que tristeza! 

Menina ainda, nunca ia imaginei que iriamos viver isso tudo hoje.

Perder a fé, jamais!

Fui rever esse show de 09 anos atrás e me deparei com esse trecho, quis compartilhar com vocês!

 

 O mundo em caos...ela continua bela!

 Não tá fácil ser uma pessoa informada no Brasil ultimamente, mas... é necessário.

Confiança Desgastada

É sempre assim. Eu me entrego, sou honesta, aviso, aviso de novo. Dou chances, tento entender, espero uma mudança. Mas quando eu desisto, eu desisto.

E é só então que percebem meu valor. Quando eu me afasto. Quando já não resta mais confiança, nem paciência, nem vontade de tentar de novo. De repente, vêm as mensagens, os pedidos de desculpa, a promessa de que agora será diferente. Mas o que adianta? Tudo que essa pessoa pode fazer por mim agora, eu já fiz por ela antes – e não foi suficiente.

A história se repete. Seja amizade, amor ou família, sempre o mesmo ciclo. Eu aviso, falo o que me machuca, dou tempo, dou espaço, mas nada muda. Só quando eu decido ir embora é que a ficha cai. Mas aí já é tarde. Porque eu sou assim: eu posso perdoar, mas não volto a confiar.

E me pergunto: por que as pessoas só valorizam o que perdem? Será que eu preciso sempre ir embora para que enxerguem o que eu era? Será que sou só mais uma lição na vida de quem não soube me segurar?

Talvez o problema nunca tenha sido eu. Talvez o erro tenha sido insistir onde eu já não cabia. Mas agora eu entendo: minha presença é um privilégio, não uma certeza. Quem quiser ficar, que aprenda a me valorizar antes que eu vá.

Gracciene Farias

Manaus está colapsando. Pessoas estão morrendo asfixiadas nos hospitais por falta de equipamentos médicos. Uma tragédia anunciada que poderia ser evitada não fosse por esse governo negacionista que só promove a desinformação e a morte. Estamos por nossa conta. Essas instituições listadas na foto são sérias e estão aceitando doações para compras de cilindros de oxigênio. Vamos ajudar com qualquer quantia, por favor. A internet também é feita de gente do bem, de correntes de solidariedade, de pessoas que se importam com os outros. Ajudar Manaus está ao nosso alcance. Aqui e agora. Vamos nessa?

 

À um olhar triste
Às vezes um olhar, às vezes uma lágrima.
Tem dias que nem mesmo um sorriso conserta os problemas.
(você fica melhor sorrindo!)
Gostaria de poder ajudar, mas hoje eu também estou sem vontade de sorrir.
Mas seus olhos me dizem muitas coisas. Coisas que passam e me fazem pensar que existem momentos melhores.

 Parece que a nossa geração levou a sério demais músicas como eu pego mas não me apego e o reflexo disso são pessoas sentindo dentro do peito um vazio imenso. São mulheres maravilhosas sentindo-se usadas e descartadas gratuitamente, vocês podem não acreditar mas existem homens que se sentem assim também. ⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣

Em nossa cultura machista que estimula os homens a “pegarem” mulheres como se elas fossem somente um pedaço de carne o cara que as vezes não topa é ridicularizado entre os seus “amigos”. E assim a nossa “nova” cultura ensina aos homens e mulheres de que, tirarem as suas roupas é permitido mas que está proibido tocar a alma. ⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣

E assim caminha a humanidade com as suas armaduras e um escudo no peito escrito: Bloqueado(a) para sentir. Tudo isso estaria bem se não fosse o fato de que tanta “frieza” não tivesse o poder de afetar os mais sensíveis. ⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣

Pessoas sonhadoras , emocionalmente disponíveis que por muitas vezes são julgadas como carentes. A você que quer encontrar um grande amor te desejo a sabedoria da calma, intensidade é algo lindo mas pode fazer bem ir mais devagar. ⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣

Verificar se está conseguindo criar uma conexão mais profunda antes de pular de cabeça em uma piscina vazia. Porque as vezes a meta não é só sexo mas sim encontrar alguém que tenha potencial para ser um bom amigo e um grande amor. ⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣

15 de outubro Dia Internacional da Conscientização da Perda Gestacional e Neonatal,

15 de outubro Dia Internacional da Conscientização da Perda Gestacional e Neonatal, um dia destinado a mostrar apoio, educar e conscientizar aqueles que estão sofrendo ou podem conhecer alguém que sofreu um aborto espontâneo, um natimorto ou a perda de uma criança.

O presidente Ronald Reagan proclamou outubro como o mês nacional de conscientização sobre gravidez e perda infantil. Ele era conhecido por ser um dos primeiros presidentes a mostrar apoio às famílias afetadas.

“Quando uma criança perde um dos pais, ela é chamada de órfã. Quando um cônjuge perde o companheiro, fica viúvo. Quando os pais perdem os filhos, não há palavras para descrevê-los...simplesmente que ainda são pais.” – Presidente Ronald Reagan

As estatísticas mostram que 1 a cada 4 mulheres são afetadas pela perda do filho na gravidez, perda neonatal ou em casa. Quase 2 milhões de bebês nascem mortos todos os anos, o que equivale a um natimorto a cada 16 segundos, revelam estimativas divulgadas por agências da ONU e parceiros. 

A pesquisa envolveu o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), Organização Mundial da Saúde (OMS), Banco Mundial e Divisão de População do Departamento Econômico e Assuntos Sociais da ONU. 

A interrupção da gravidez é um problema mais comum do que se pode imaginar. No Brasil não há dados divulgados sobre o caso, porém especialistas (ginecologistas e obstetras) estimam que o aborto espontâneo atinja cerca de 15% a 20% das gestações até a 22ª semana.

A morte de um filho antes do nascimento, geralmente, representa grande perda para os pais, especialmente para a mãe (Nazaré, Fonseca, Pedrosa & Canavarro, 2010).

A morte em nossa sociedade é um grande tabu, e quando se trata da morte de bebês, esse assunto é ainda mais velado. A morte de um filho representa uma inversão da ordem natural da vida e passar por essa experiência é algo avassalador. A sociedade não sabe como lidar com essas situações, gerando uma série de danos às mães e aos pais, que, para além da dor dilacerante de perderem seus filhos, têm que lidar com falhas no atendimento hospitalar ou equívocos desastrosos de amigos e familiares. Quem perde um bebê durante a gestação ou logo após o seu nascimento, vive um luto visibilizado, afinal, como sentir falta de alguém com quem não se compartilhou memórias?

  

Perda e luto

A perda de um bebê ainda durante o período gestacional causa reações diversas, comumente, muito sofridas. Para um número significativo de mulheres, este tipo de perda é um acontecimento significativo que envolve memórias do passado e expectativas para o futuro, principalmente quando a gestação é planejada (Carvalho & Meyer, 2007; Farias & Villwock, 2010).

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a morte fetal como:

A morte do produto da gestação antes da expulsão ou de sua extração completa do corpo materno, independentemente da duração da gravidez. Indica o óbito o fato de, depois da separação, o feto não respirar nem dar nenhum outro sinal de vida como batimentos do coração, pulsações do cordão umbilical ou movimentos efetivos dos músculos de contração voluntária1 (Brasil, 2009, p. 22).

De acordo com Fretts (2005), existem vários fatores associadas ao óbito fetal, que incluem doenças maternas, malformações fetais,

São milhares de mães e pais que saem do hospital de mãos vazias. Famílias fazendo preparativos para o funeral em vez de anúncios de nascimento. Famílias que nunca mais serão as mesmas.

Está cada vez mais comum, infelizmente, mas não pode ser considerado algo normal. O protocolo atualmente é de se investigar só após o terceiro aborto. Não dá pra entender tal conduta, quem passou por essa situação sabe o quão difícil, doloroso e sofrido é estar dentro desta estatística.

Então tenha mais empatia ao conversar com mulheres que já passaram por isso. Frases do tipo: jaja você ficará bem! Ainda bem que foi no começo, melhor agora do que com mais tempo, Deus quis assim (por muito tempo acreditei nessa frase), Não era um bebê ainda, podem ser substituídas por um abraço acolhedor já que causam sofrimento e não conforto. Respeite a dor do outro. As noites são difíceis, mas existem outras na mesma situação e dividir a experiência pode confortar e consolar quem está vivendo o mesmo momento.

 Não receber o retorno esperado é ruim, mas ficar insistindo numa porta que não quer abrir pelo lado de dentro é reforçar rejeição e alimentar a crença de que não tenho valor.

Aprenda e entenda de uma vez por todas, que na maioria das vezes, não receber a resposta já é uma baita resposta.

Se sentiu que a pessoa está te evitando, tenho amor próprio e não bata mais nessa porta.

Por mais que esteja muito interessada ou ainda que ame a pessoa, sem reciprocidade não é possível construção de vínculo, e o máximo que vai acontecer é você se tornar alguém invasiva e chata.

Não seja a pessoa que o outro vira o olho quando chega mensagem.

Pare de achar que sua insistência o fará mudar de ideia e dê espaço, se for pra rolar algo entre vocês pode ter certeza que será algo natural. ♥️

 Não faça dos seus constituintes os seus confidentes.

Gracci Oliveira 

 A cegueira emocional faz com que romantizemos as relações tóxicas, cantando para sempre o refrão "que todo amor só é belo se for triste"...
Ninguém merece viver de migalhas e o perigo está em acreditar que o amor é assim mesmo, que somos lutadores e que nos orgulhamos por tentar todos os dias salvar um amor que já morreu.
Não romantize o que te machuca. Tenhamos coragem por um mundo melhor. Vamos quebrar o sapato da Cinderela e calçar os pés na realidade.
Dói, mas não mais do que perder a saúde física e mental e não menos do que perder uma vida inteira vivendo uma mentira embrulhada em verdade.

 Não dói mudar.
 Dói forçar entrada onde você não tem espaço.
 Dói insistir no que machuca, fere os seus princípios, te anula de viver o que realmente precisa e merece.
Dói se adequar a alguém que odeia reciprocidade. Que te faz se sentir um nada, que faz joguinhos baratos e só te quer quando convém.
Dói insistir em um amor que só você sustenta. 
Dói se contentar com qualquer coisa por medo de ficar só.
Dói aceitar que não é pra você, que é preciso ir embora sem olhar para trás. Não dói encerrar ciclos, dói fingir que tá tudo bem quando você não está mais à vontade. 
Dói entregar o coração nas mãos de quem não sabe cuidar. 
Dói ser tanto faz na vida de quem tanto fez. Eu sei que dói, mas é hora de juntar mais uma vez todos os caquinhos e se reconstruir em outro canto. Enquanto você não se enxergar longe desse conto de farsas que tem vivido, nada caminhará pra frente. 
Dói chegar ao fim, mas dói ainda mais romantizar situações e momentos com reticências quando na verdade é necessário um ponto final. 
Dói e passa! — 

 A algusn anos  fui internada às pressas em uma UTI com TEP. Esse evento mudou muito do que eu era e me fez cultivar amigos, hábitos e pensamentos que moldaram muito do que sou hoje.

Hoje estou aqui no 142° dia de quarentena pra evitar que eu, pessoas que amo e qualquer outra pessoa sinta o mesmo sintoma que senti há 8 anos: falta de ar.

E se minhas palavras e experiências não são suficientes pra dizer ou lembrar do horror que é não conseguir respirar, fica aí a frase que mais me impactou em um livro que eu nem gostei. (É, pois é, acho A Culpa é das Estrelas superestimado e apelão e mesmo assim aparece três vezes no meu feed do Instagram, mas isso não vem ao caso).

"Deixe eu só dizer como é não conseguir respirar? É UM INFERNO."

Não espere não conseguir respirar para mudar. Não espere passar dias solitários para estar ao lado de quem você ama e quer bem. Não espere entrar numa UTI sem saber se voltará a ver familiares e amigos para desejar mais tempo e mais cuidado com eles.

Se teve algo que aprendi nessa situação foi a importância do amor. Que o amor não deve ficar esperando pra ser sentido e demonstrado, que há vários jeitos de se fazer essas duas coisas, que o coração sabe quando é verdadeiro. Mas que, principalmente, o amor é importantíssimo pra ajudar a gente a combater o medo e a incerteza.

Então, me permita falar da minha lição, sem que você precise passar pelo inferno da falta de ar como eu: ame, cuide dos seus amados, se ame, se cuide e confie no seu coração pra reconhecer todo esse amor.

E lembre-se, principalmente nesses momentos de medo e incerteza que estamos vivendo: usar máscara e ficar em casa o máximo que puder também são atos de amor. AME!

 

 Estamos todos na fila...

Profundo, triste, mas real. Prá gente refletir !!

“Estamos todos na fila…
A cada minuto alguém deixa esse mundo pra trás. Não sabemos quantas pessoas estão na nossa frente.
Não dá pra voltar pro “fim da fila”. Não dá pra sair da fila. Nem evitar essa fila.
Então, enquanto esperamos a nossa vez:
Faça valer a pena cada momento vivido aqui na Terra.
Tenha um propósito.
Motive pessoas !!
Elogie mais, critique menos.
Faça um “ninguém” se sentir um alguém do seu lado.
Faça alguém sorrir.
Faça a diferença.
Faça amor.
Faça as pazes.
Faça com que as pessoas se sintam amadas.
Tenha tempo pra você.
Faça pequenos momentos serem grandes.
Faça tudo que tiver que fazer e vá além.
Viva novas experiências.
Prove novos sabores.
Não tenha arrependimentos por ter tentado além do que devia, por ter valorizado alguém mais do que deveria, por ter feito mais ou menos do que podia.
Tudo está no lugar certo.
As coisas só acontecem quando têm quem acontecer.
Releve.
Não guarde mágoas.
Guarde apenas os aprendizados.
Liberte o rancor.
Transborde o amor.
Doe amor.
Ame, mesmo quem não merece.
Ame, sem querer receber nada em troca.
Ame, pelo simples fato de vc vibrar amor e ser amor.
Mas sempre, ame a si mesmo antes de qualquer coisa.” Esteja preparado para partir a qualquer momento. Vc não sabe seu lugar na Fila, então se prepare prá deixar aqui apenas boas lembranças.
Suas mãos vão embora vazias.
Não dá pra levar malas, nem bens…
Se prepare DIARIAMENTE prá levar consigo, somente aquilo que tens guardado no coração.”

Lya Luft 

Em todas as nossas noites juntas, você sempre era o primeiro a dormir. Com a minha cabeça sob seu peito, eu  estava ali  aconchegada em seus braços, e eu juro que aquele era o melhor lugar do mundo.

Eu amava olhar teu rosto enquanto você dormia, às vezes, fazia isso até conseguir pegar no sono, e nos meus sonhos por mais clichê que seja, eu te encontrava.

Sempre amei teus olhos castanhos, sempre amei como eles ficam pequenininhos quando você sorri. Sempre amei a tua risada exagerada.Por muitas noites, teu corpo junto ao meu foi o meu maior sossego. Sinceramente, eu contava as horas e os dias para te ter no nosso aconchego.

Parece estranho dizer que eu ficava admirando você, mas acho que é impossível não te olhar e não se encantar por quem tu é.

Memorizei teu rosto,  tuas linhas. Memorizei o gosto de saudade do nosso beijo quando eu tinha sua boca na minha.

Confesso que queria ter tido tempo para me preparar, porque enquanto eu te olhava, temia uma despedida repentina, por isso me esforcei ao máximo para gravar teus fragmentos em meus olhos.

Queria ter tido tempo de avisar ao meu coração que aquela noite seria a última que eu teria você  enquanto dividíamos a mesma cama. A verdade é que a gente nunca está pronto para ver quem a gente ama “ desaparecer”. Agora preciso mudar meus hábitos, e um deles era esperar os dias em que a gente ia se ver. Ainda me deito aqui e a cama é estranha sem a sua companhia.

Antes de te conhecer, tive noites em que dormi sozinha, mas agora a cama está verdadeiramente vazia. E todas as noites antes de dormir, meus olhos procuram os teus olhos para memorizar.

Fica tudo tenso e parece que qualquer movimento em falso que eu der algo desastroso vai acontecer, porque enquanto eu tento simplesmente agir normalmente, as sensações aqui dentro são tantas e tão intensas que seria inevitável não pensar que o pior possa acontecer, caso eu me mova errado.

Taquicardia, sudorese, tremor, calor, dor de estômago, dificuldades para respirar... aqui dentro de mim parece ter uma verdadeira sirene de alerta. Uma sirene vermelha enorme, que ascende e logo dispara o alarme de incêndio, que dispara uma movimentação gigantesca, se trata de uma emergência!

É exaustivo. É tanta coisa acontecendo no meu corpo e na minha mente que já perdi as contas de quantas vezes eu parei e senti que tinha sido atropelada por um trem. Ou então, senti meu corpo tão cansado que parecia que eu tinha preparado  uma ceia de Natal para cinquenta famílias.

Entenda como minha mente funciona (ANSIEDADE).

Não me diga "vou te contar algo, mas não é para se preocupar", ou "que coisa boba, isso não é motivo para estar preocupada assim". Já fiquei preocupada na metade da frase.

Minha mente é astuta, ela consegue elaborar uma quantidade enorme de preocupações e possibilidades em frações de segundos. Está sempre um passo à frente de mim, e tenho certeza de que se existisse um prêmio por eficiência na produção de preocupações, poderia sair por aí dizendo que tenho uma mente premiada e com destaque.

 Você não ajuda falando que a chance disso ou daquilo acontecer é pequena. Minha mente demonstra-se muito ativa e eficiente nesse sentido: ela traça inúmeras possibilidades e todas são reais para mim, independente das chances de virem a acontecer. Ao contrário de você, me preocupo até mesmo com o fato de você não estar preocupado.

Que coisa de maluco! Nem faz falta estar conversando sobre algo grave, posso estar simplesmente estar planejando fazer um bolo com você. Pois é, para assar um bolo, eu fico assim, com a mente ocupada com um monte de possibilidades: quais ingredientes serão necessários e onde compra-los, qual receita vai ser melhor seguir, se o bolo vai solar, se o fundo queimar, se as pessoas vão gostar e o que elas vão pensar de mim. Talvez nem pensem nada, mesmo se o bolo ficar bom. Talvez nem venha ninguém comer o bolo...

Olha aí: já estou fazendo outra cadeia de raciocínios com mais possibilidades e preocupações... Talvez eu nem queira fazer um bolo, e talvez o que tenha combinado com você nem vá se concretizar, mas a sirene aqui dentro já disparou.

Será que o forno está limpo? Será que se ele não estiver você vai me achar suja? Será que se eu falar que não estou com vontade de fazer um bolo você vai me achar grosseira? Será que minha expressão está normal enquanto você me fala sobre esse bolo? Será, será, será...?

Ansiedade nada mais é do que temer o futuro

Não complemente a frase com algo do tipo: "apenas para coisas graves" ou "nada justificaria tantas preocupações".Você acha mesmo que já não pensei no que você está me falando? Com uma mente tão ativa, você realmente acredita que eu possa não ter pensado a respeito? Eu simplesmente não consigo controlar. Minha mente não para.

Eu posso estar fisica e mentalmente exausta, mas simplesmente não sou eu que ligo a sirene; "sem mais, nem menos" ela dispara.

"Ah! Mas porque você não faz yoga para aprender a controlar sua mente?" É sério mesmo que você acha que eu nunca tentei? É sério mesmo que você acha que já não tentei tudo que li a respeito do que pode ajudar? É sério mesmo que você acha que é tão simples?

Se eu sequer consigo relaxar minha mente quando estou sozinha no meu quarto, à noite, com meu corpo cansado... o que faz você acreditar que estar rodeada por pessoas que eu não conheço, que minimamente serão mais bonitas do que eu, ou que controlam suas mentes e seus corpos com mais facilidade do que eu, pessoas que podem me julgar caso eu não esteja conseguindo fazer o que for pedido na aula, são circunstâncias farão com que me sinta melhor, motivada ou confiante?

Acho que você não está entendendo: eu me sinto fracassada cada vez que não consigo fazer algo que aparentemente é tido por todos como normal ou fácil. Qualquer coisinha que saia do previsto, ou que não esteja dentro das infinitas possibilidades que tracei, faz com que me sinta ainda mais exausta. Eu me sinto em pane emocional, ameaçada e muito preocupada.

E vem a estagnação!

Não fique chateado quando recuso um convite seu, às vezes eu simplesmente não estou apta para viver tantas coisas fora do previsto e, mesmo doendo, vou precisar inventar uma desculpa e recusá-lo.

Eu adoraria buscar um emprego novo, mas nem consigo imaginar passar por um processo seletivo, então é melhor eu ficar aqui mesmo, pelo menos estou segura.

Eu adoraria dar mais de mim e produzir mais, mas minha concentração está tão prejudicada que aceitar um novo projeto agora só aumenta as chances de eu me sentir fracassada ao não conseguir. Então é melhor eu simplesmente ficar na minha e nem tentar.

Eu estou sempre por um fio, escrava de uma mente dominadora e sendo refém dela. Me sinto paralisada, mas a necessidade de me sentir segura é maior do que qualquer desejo.

 

 

 Eu sou uma pessoa feliz, as vezes eu engasgo com meu próprio choro.

 Más só chora quem ta vivo.

 Talvez,

Eu sempre tenha associado os dias frios com dias tristes,

Assim como dias nublados,

Existe uma tempestade em mim,

Chove,

Reflete,

Escorre em lágrimas,

Afeta o peito,

Sujeita a mente.

 Passaram quatro anos. Parece que foi ontem, mas não; já contei quatro Outonos  sem a sua maravilhosa presença ao nosso  lado. É difícil! Não tem sido fácil superar a saudade e todos aqueles momentos escuros em que me sinto só, mas o tempo ajuda; ele sempre ajuda.

Mas com a sua última despedida eu aprendi uma coisa muito importante: é preciso amar de qualquer jeito. Temos de demonstrar carinho, afeto, respeito. Um dia vamos embora deste mundo e o que fica não é mais do que uma lembrança.

A vida é rápida e devemos aproveitar todos os momentos como se fossem os últimos. Se queremos nos entregar para alguém temos de fazer para que isso aconteça. Não podemos esperar o melhor momento, o instante ideal. Isso simplesmente não existe.

Eu sei que aproveitei a vida ao seu lado.

PS. Ah, saudade da gente ( da nossa familia dos almoços de domingo).

Beijo de Chuva

Era 2001. Eu estava na faculdade, me descobrindo, tentando entender quem eu era. Sempre fui tímida, mas daquela timidez extrema, arisca até. Talvez por isso tenha demorado a perceber o que estava acontecendo.

Ele era irmão de uma amiga da turma. Toda vez que ia buscá-la, oferecia carona. No começo, era só isso. Mas, aos poucos, as caronas ficaram frequentes demais. Ele começou a aparecer mais, como quem não queria nada, e, sem perceber, nos tornamos amigos. Amizade essa que foi crescendo na cumplicidade silenciosa de quem respeita o tempo do outro.

Naquela época, não havia celular como hoje. Eram mensagens de texto, curtas, sem emojis, sem áudios. Uma noite, a irmã dele não foi à aula, mas ele me mandou uma mensagem mesmo assim. "Vai pra UFES hoje?"

Respondi que sim. "Posso te buscar?"

Eu hesitei. Disse que não precisava, que iria de ônibus. Mas ele insistiu. "Já vou estar por perto. E estou de moto."

Fiquei em silêncio por um instante, olhando para aquela mensagem. Moto. Chuva. Frio. Mas, na minha cabeça, um pensamento vitorioso surgiu: pelo menos não vou de ônibus.

Marcamos na frente da passarela. Ela nem existe mais, mas naquela época era ponto de encontro de tantas histórias. Quando ele chegou, estava completamente encharcado. A chuva caía forte, formando poças no asfalto, escorrendo pelo rosto dele, pingando do cabelo molhado.

"Vamos esperar um pouco," ele disse. "Manda mensagem pro seu pai avisando que vai de carona comigo."

Meu pai era ciumento. Ligou na mesma hora. "Como assim vai de moto? Por quê? Por que não está de carro? 

Tentei explicar, meio sem paciência, meio rindo da preocupação exagerada. Disse que a chuva ia passar, que logo estaríamos a caminho. E, enquanto eu falava ao telefone, ele me olhava. Um olhar diferente. Um olhar que me atravessava.

Não sei o que aconteceu. Não sei se foi o frio, a chuva, o jeito dele me olhar, ou se foi simplesmente inevitável. Mas, naquele instante, ele me beijou.

Foi o meu primeiro beijo.

Um beijo molhado, frio, inesperado. Um beijo que paralisou o tempo e fez a chuva parecer parte da cena, como se o universo inteiro tivesse conspirado para aquele momento acontecer.

Eu nunca mais senti outro beijo assim. Beijos são beijos, cada um tem sua história, seu sabor, seu tempo. Mas aquele… aquele foi único. Foi um beijo de amor, roubado pelo destino e selado pela chuva.

Nós nos amamos por anos. Entre idas e vindas, entre distâncias e desencontros, entre a família dele e os sonhos que construímos juntos. Sofremos muito. Lutamos. Achei que seria para sempre.

A vida, no entanto, nem sempre segue os roteiros que escrevemos. Ele foi trabalhar em outro estado. A mãe dele era possessiva. Barreiras invisíveis que nos afastavam, mesmo quando nossos corações gritavam um pelo outro.

Eu achei que me casaria com ele. Que teríamos filhos. Que aquele amor, o primeiro, também seria o último. Mas a realidade foi diferente. E, de tudo que vivemos, ficou a certeza de que ele foi meu primeiro tudo.

E eu? Eu fui o único amor dele.

Pelo menos, gosto de acreditar que fui.

Cada instante é sempre.

 

 GRIPE DO MORCEGO?

Coronavírus pode ter sido transmitido por sopa de morcego e carne de cobra

Os animais são vendidos vivos na China e consumidos como iguaria.

O coronavírus identificado na China foi chamado de 2019-nCoV. Esse vírus é da mesma família que o coronavírus causador da epidemia de Sars, que afetou milhares de pessoas em todo o mundo e matou quase 800 durante um surto em 2003, e a MERS, que causou a morte de 858 dos 2.494 pacientes identificados com a infecção desde 2012.

Existem outros coronavírus já identificados, presentes inclusive no Brasil, que causam apenas resfriado comum. O diferença da cepa que surgiu em Wuhan é que é um vírus completamente novo, que nunca 

havia sido identificado e, por isso, não sabemos como o organismo humano reage a ele

 Casos mais leves podem se parecer com gripe ou resfriado comum, dificultando a detecção. Já casos mais graves podem evoluir para pneumonia e síndrome respiratória aguda grave ou causar insuficiência  renal. Os sintomas incluem febre alta, tosse, dificuldade para respirar e lesões pulmonares.

Fonte: https://veja.abril.com.br/saude/coronavirus-pode-ter-sido-transmitido-por-sopa-de-morcego-e-carne-de-cobra/

 

                           Que venha 2020!

 Deus, gratidão por este dia maravilhoso .Revigore as minhas forças perante as provações. Prepare o meu caminho com a sua luz . Conduza meus passos sob a sua vontade . Livrai-me de todo o mal ... Amém !

Hoje eu vim lembrar você disso aqui.
Você é a pessoa mais incrível que já conheci
Esse poema e só para você acreditar que eu vou estar sempre aqui quando você precisar
Esse poema e para você saber que sinto paz e tranquilidade quando estou com você
Sou grata ao universo por ter te conhecido
Sou grata ao universo por nossos caminhos terem se cruzado
Você é sensacional e é incrível também...
Uma boa noite e dorme bem.

 Minha linda Cariacica!

Oh, minha linda Cariacica!

Sua especiosidade é notável.

Aos pés do Moxuara...

Aos pés do grandioso Moxuara correm águas férteis...

Que regam as vegetações que lhe cercam

Aliás, dá vida a todo o entorno!

Imponente símbolo que dá vida ao Município,

Cujo contorno, de magnífica visibilidade, enfeita, graciosamente, 'os municípios vizinhos.

Moxuara...presença linda!

Que encanta a quem aqui mora...

a quem aqui fica...

Privilégio que só tem... em Cariacica.

Gracciene Farias 

Poesia premiada no concurso de Poesia de cariacica em 2019

 

30 dias sem você!

Todo fim é um suspiro profundo,  à  procura pelo ar.

Ela tava...

Ela estava cansada, quebrada, machucada

ela queria amor, mas sem dor, sem dissabor

ela queria sentimento, entendimento, companhia

ela queria atenção, afeto e alegria

ela era sincera, discreta e amiga

ela queria romance, chegada ... 

Você vai sofrer por amor Se você realmente  amar
porque amor é isso é se jogar de um penhasco sem ter certeza que tem alguém lá embaixo pra te segurar
Só ama de verdade quem enfrenta de verdade essa dor
Porque não é fácil a gente achar os curativos do amor
Você só aprende a andar se você está preparado
Para cair e se arranhar
E você só aprende a amar se você está preparado
Para chorar e se machucar
Mas olha só, quando a pessoa certa aparecer
Aí você vai entender que existem pessoas que são caminho e estrada
E outras são destino e chegada.

A NOSSA HISTÓRIA DEU CERTO

Acredito que, em algum lugar do universo, a nossa história deu certo. Um lugar onde o "nós" resistiu ao tempo, onde os desencontros não nos separaram, onde o amor foi mais forte do que as tempestades. Nesse lugar, nossas mãos ainda se encontram, e nossos dias não são marcados pelo peso do que poderia ter sido, mas pelo brilho do que ainda é.

Lá, acordo antes do sol, só para contemplar a paz no seu rosto enquanto dorme. É lá que trago café na cama e beijo sua testa antes de sair para levar as crianças ao colégio. Nesse lugar, aprendemos a lidar com as imperfeições, a acolher nossos defeitos e a proteger o que construímos juntos. Não nos deixamos perder nas pequenas batalhas, porque sabíamos o valor da guerra que vencíamos lado a lado.

Nesse mundo, nossos sonhos saíram do papel. Vivemos na casa com a churrasqueira na varanda, como eu sempre quis, cercada pelo jardim que era o seu desejo. Lá, te pedi em casamento durante um passeio de barco, e o pôr do sol da nossa cerimônia iluminou a festa mais linda que já se viu. Aos finais de semana, somos a família barulhenta que corre pelo sítio. No verão, o mar nos abraça enquanto ensinamos os pequenos a amar as ondas tanto quanto nós.

Nesse lugar, não abrimos espaço para outros amores, porque o nosso foi suficiente. Cumprimos todas as promessas, e o tempo só fortaleceu o que tínhamos. Eu te vi envelhecer, cheia de histórias e rodeada de netos. Quando chegou a sua hora, fui logo atrás, incapaz de viver sem você, e juntos construímos um paraíso eterno.

Talvez esse lugar seja apenas fruto de uma mente que luta contra a dor da perda, uma ilusão para suavizar o peso do que se foi. Pode ser que não exista em nenhum mapa, mas, dentro de mim, ele é tão real quanto o amor que ainda carrego. É lá que seu sorriso ainda é meu, onde o perfume do seu pescoço ainda me embriaga, onde eu ainda sou seu, e você ainda é minha.

Esse lugar, mesmo que imaginário, é onde eu gostaria de estar. E talvez, só talvez, seja o único pedaço de você que eu nunca perderei.

Gracciene Farias

A princesa moderna faz assim.

Feliz para sempre.

E quando príncipe  chegou no castelo a princesa já estava longe dali, jogando cartas e bebendo com as amigas em um armazém de esquina. Cansada de esperar na torre ela mesmo amarrou o dragão, saltou a ponte quebrada e enfrentou a floresta escura. Não precisou do beijo, da espada e nem do cavalo branco. Decidiu escolher ao invés de ser escolhida e agora já não precisa mais do plural para escrever o seu final feliz.
Quem precisa de príncipe quando o bar do Zé tá aberto!
@precisavaescrever

Girassol

Feito girassol, ela sempre está em busca da luz. Ela sempre tentou Como um girassol, ela vive em busca da luz. Tem o olhar voltado para o brilho do dia, mesmo quando a tempestade insiste em permanecer. Sua essência é feita de resistência e delicadeza, uma flor que desabrocha mesmo entre espinhos.

Ela carrega consigo a força de quem escolhe a alegria como abrigo. Não porque a vida seja sempre fácil, mas porque ela entende que a positividade é o antídoto para os dias cinzentos. É pétala colorida em um mundo por vezes desbotado, é chuva que refresca, é sol que aquece.

Ela não se deixa endurecer pelos ventos contrários. Há uma ternura em seu coração que insiste em acreditar no melhor das pessoas. Carrega a esperança como quem segura uma chama em noites escuras. E mesmo quando a realidade tenta sufocar seus sonhos, ela é intensa. Vive, sente, ama tudo com a força de um vendaval.

Ela é real. Em suas contradições e contrastes, há uma beleza que não pode ser ignorada. Uma mistura de doçura e tempestade, de suavidade e força. Ela é flor e vento, caos e calma.

E, acima de tudo, ela é esperança. Um lembrete de que, mesmo em meio à escuridão, a luz sempre estará lá, esperando para ser encontrada. 🌻🌻

Gracciene Farias 

A gente atrai o que transmitimos. ♥️

Tá me ouvindo ?

Vó, tá me ouvindo? Eu sei que não vai me responder, mas eu acho que sim. A senhora sempre parou tudo que tava fazendo para me escutar.

Vim aqui dizer que você tá fazendo falta e tô com saudade! Por aqui eu até tenho outras pessoas que me amam muito, mas seu carinho era diferente. Era carinho de vó.
Queria te perguntar como estão as coisas aí em cima, se você encontrou mamãe se ela está bem!? Usando a mesma voz preocupada que a senhora falava quando me encontrava tristonha ou feliz demais. Queria ter tido mais tempo para poder retribuir tudo que fez por mim. Aceitaria começar te cobrindo quando te flagrasse cochilando no sofá frio; Ou quem sabe, no seu aniversário, te comprando um presente daqueles caros, que minha mãe jamais compraria para me forçar a dar valor ao dinheiro; também poderia ser assistindo sua novela preferida, escutando a senhora cantar por horas e ouvindo a suas histórias( escutei mais de 10000 vezes não aprendi a contar); poderia te abençoar de volta em todas as vezes que chegava ou saía ou ter apertado mais aqueles abraços. Desculpa. É que pensava que nunca seria o último.
Queria tanta coisa... a começar pela senhora de volta. Nem que fosse emprestada só um dia. Queria ver seu olhinho fechado, rindo à toa, olhando e falando para os outros que aquele era sua neta preferida rsrs Queria dar mais um beijo - daqueles que estralam - na sua bochecha linda, fininha e enrugada. Queria. Queria tanto...
Mas, não posso. E, confesso que isso dói. Mas, logo lembro de tudo. Fecho os olhos - como estou fazendo agora - sorrio baixinho e volto a te perguntar:
“Vó, tá me ouvindo? Te amo, viu?”

Você sabe o que é trombofilia?

Você sabe o que é trombofilia?

 Trombofilia é uma predisposição para a formação de coágulos de sangue. Em outras palavras, é um estado que aumenta os riscos de problemas como trombose venosa, AVC ou embolia pulmonar.

É importante notar que nem todas as pessoas com trombofilia desenvolvem trombose, AVC ou embolia pulmonar  e nem toda  trombose, AVC ou embolia pulmonar  são causadas pela trombofilia.

O tratamento da trombofilia e da trombose pode envolver o uso de

anticoagulantes, medicamentos para afinar o sangue e medidas de prevenção, como a utilização de meias de compressão e a adoção de hábitos de vida saudáveis.

Entre as principais causas da trombofilia estão as associadas ao estilo de vida do portador, ou seja, adquiridas. Fatores de risco incluem obesidade; varizes; fraturas; gravidez; puerpério; doenças cardíacas; diabetes; pressão alta; colesterol alto; uso de métodos contraceptivos hormonais (anticoncepcionais) ou reposição hormonal; câncer; doenças autoimunes ou doenças infecciosas. Permanecer na mesma posição por longos períodos pode provocar o aparecimento da condição.

A trombofilia hereditária quando se demonstra a presença de uma anormalidade hereditária que predispõe à oclusão vascular, mas que requer a interação com outro componente, hereditário ou adquirido, para desencadear o episódio trombótico. As trombofilias hereditárias são, na maior parte dos casos, decorrentes de alterações ligadas aos inibidores fisiológicos da coagulação (antitrombina, proteína C, proteína S e resistência à proteína C ativada) ou de mutações de fatores da coagulação (FV G1691A ou Fator V Leiden e mutação G20210A da protrombina). 

Precisamos falar sobre a trombofilia!

É uma doença rara, grave, que atinge 5% da população.

Na gravidez dela, ela pode matar mae e filho, ou então causar a má formação do feto.

Atenção: O diagnóstico e tratamento precisos devem ser conduzidos por um médico especializado.

 

Que seja eterno enquanto dure.

 Todo mundo merece viver uma paixão avassaladora, um amor que chega com tudo. Um amor que vem do nada, que muda tudo que estávamos planejando.

Tumultua e faz bem.

Sabe o amor daquela música que ficamos ouvindo sem parar? Ele existe. Ele chega como quem não quer nada. E por mais que relutemos, ele diz: “eu vim para ficar”. Aí minha amiga, não adianta, pode lutar o quanto quiser. Ele vai quebrar todas as barreiras que impuser. E o melhor, sem nem fazer força.

Um dia você vai acordar e pensar na pessoa. Vai lembrar dela até nas coisas mais corriqueiras. Vai perder a hora porque ficou até mais tarde sem conseguir parar de falar com ele.

Ele virá aberto, mas cheios de mistérios, afinal, ele sabe que você gosta de descobrir as coisas. Mesmo não querendo esconder nada, ele vai provocar você a querer saber mais.

Ele vai chegar para mudar seus planos, sua rotina, mas, cá entre nós, essa mudança será boa. Afinal, você sempre esperou alguém que estivesse disposto a sonhar seus sonhos.

Esse amor vai achar graça em tudo que faz, e não poupará elogios para fazê-la sentir-se a pessoa mais especial do mundo. Mesmo naquele dia que você reconhece que não é seu melhor dia, ele estará lá, só para lembrá-la que a curva do sorriso e o brilho nos olhos são melhores que qualquer super produção.

Você pode até ter medo do que virá pela frente, mas ele estará pronto para segurar sua mão e dizer que “vai ficar tudo bem, eu estou aqui, agora”.

E para você, minha amiga, eu digo. A vida é boa, já era boa antes, mas com um amor assim, ficará muito melhor!

Alto Boa Vista

Morar no Alto Boa Vista é despertar em uma pintura viva, onde o pincel do universo, cada manhã, colore o horizonte como uma tela feita para ser admirada. Aqui, o mar… Ah, o mar… ele sempre rouba a cena, como o protagonista silencioso de um espetáculo eterno. Esse bairro não poderia ter outro nome, pois guarda a vista mais deslumbrante que meus olhos já puderam alcançar. Daqui, vejo a Baía de Vitória estendida em toda a sua quietude, uma imensidão que parece respirar devagar, com barcos – grandes, pequenos – deslizando no ritmo de outra dimensão, onde o tempo se dissolve, como se o próprio mar convidasse a desacelerar.

Todas as manhãs, meu ritual começa ao abrir a janela. E lá está ele: o mar, imenso, profundo, com um azul que não encontro em lugar nenhum. Tomo meu café com ele, como quem compartilha o silêncio com um amigo fiel. Meu primeiro sorriso do dia é para ele, que me devolve em paz tudo aquilo que só aqui consigo sentir. Quando o sol desponta das montanhas de Vitória, o céu e as águas se tingem de um dourado raro, uma dádiva que sinto ser apenas minha, como se o amanhecer fosse um segredo entre nós.

No Alto Boa Vista, o mar não é só paisagem; é confidente, é consolo. Quando a tristeza me alcança, lanço meu olhar nas ondas, que carregam uma calma antiga, capaz de serenar qualquer alma inquieta. E quando a alegria me transborda, é o mar que reflete essa felicidade, espelhando as luzes do novo dia, como se ele me dissesse que a verdadeira alegria é partilhar o instante com o infinito. Ele me acolhe em todas as fases, seja na brisa ou na tempestade, como um amigo que está ali em todos os momentos.

Viver aqui é como habitar um verso, onde o vento sopra histórias e o horizonte abre espaço para sonhos sem fim. Cada pôr-do-sol é um espetáculo em que as cores dançam, e cada amanhecer é uma promessa de recomeço. No Alto Boa Vista, aprendi que, ao olhar para o mar, vejo o reflexo da eternidade. Ele me ensina sobre a grandeza do mundo e sussurra, até nos dias difíceis, que há sempre beleza à espera, logo ali, do lado de fora da janela.

Gracciene Farias 

Alto Boa Vista (2)

Morar no Alto Boa Vista é ter o privilégio de acordar todos os dias com uma paisagem que parece pintada à mão, onde o horizonte se transforma em tela, e o mar... o mar é sempre o protagonista. Para mim, este lugar não poderia ter outro nome, pois realmente oferece a vista mais bonita do mundo. É daqui que vejo a Baía de Vitória se estender em toda a sua serenidade. E, ao longe, os barcos – pequenos e grandes – parecem deslizar como se pertencessem a um mundo próprio, onde o tempo corre mais devagar, como um lembrete sutil para também desacelerar.

A primeira coisa que faço todas as manhãs é abrir a janela. E ali está ele: o mar, com seu azul profundo e seu brilho. Eu tomo meu café com ele, compartilho meu silêncio, meu primeiro sorriso do dia. A cada gole, sinto que ele me oferece algo em troca – uma paz silenciosa que não encontro em nenhum outro lugar. Quando o sol nasce por trás das montanhas de Vitória, parece que o dia desperta em cores só para mim, tingindo as águas e as ondas em tons dourados, como um presente que só quem mora aqui tem a sorte de receber.

No Alto Boa Vista, o mar é meu refúgio, meu confidente. Quando estou triste, lanço meu olhar para as ondas e encontro ali uma calma que acalma a alma. Quando estou feliz, ele celebra comigo, refletindo as luzes de um dia novo, como se me sussurrasse que a alegria é ainda maior quando partilhada com o infinito. O mar me acolhe em todas as fases – seja na leveza ou na tempestade.

Viver aqui é como habitar uma poesia, onde o vento sussurra histórias e o horizonte parece se abrir para os sonhos. Cada pôr-do-sol é um espetáculo, e cada nascer é uma nova esperança. No Alto Boa Vista, aprendi que, ao olhar para o mar, estou olhando para o que há de eterno. Ele me ensina sobre a grandeza do mundo e me lembra que, mesmo nos dias difíceis, há beleza esperando do lado de fora da janela.

Gracciene Farias

Não tenha medo de se apaixonar de novo, de ir dormir e demorar a pegar no sono porque o teto do seu quarto se transformou numa tela de arte, onde o coração apaixonado cria a histórias de vocês: as viagens futuras, o altar, o nome dos filhos, o futuro!

Não tenha medo de permitir que alguém te conquiste, de acreditar que ela te ama, de passar horas no telefone, e ficar escutando os áudios só pra pode ouvir de novo aquela voz que mexe com tudo que você tem por dentro.

Não tenha medo de amar de novo, ainda que você tem sofrido um dia por isso, não tenha medo de confiar de novo ainda que alguém tenha te decepcionado, soltado sua mão no meio do caminho.

Amor não é pra quem nasce pronto! Amor é pra quem está disposto a construir, feito Lego, as vezes cai, e tudo se desmonta, e a gente vira e mexe a gente pisa numa peça. E dói o pé, dói o peito, dói a alma! Mas no fim vale a pena...

O que leva tempo para encaixar não se solta tão fácil!

Não tenha medo de amar novamente, mas saiba faze-lo, não por carência, pra esquecer alguém, pra se vingar, porque assim você estará fazendo algo por alguém que já não existe em seu mundo.

Mas ame por você, faça algo por si mesmo, vai por mim, você merece um amor gigante! Daqueles que lá na frente, com os pequenos no sofá, você vai soltar um riso e dizer: “o pai de vocês me ganhou pelo estomago...
A mãe de vocês estava tão linda aquele dia, que eu esqueci até o meu nome...”

Se permita amar de novo, se permita ser feliz, e leve alguém pra ser feliz contigo. Pois melhor que ter alguém que te marque em trinta , é ter alguém que dia após dia marque a sua vida, e te de orgulho por um dia ter tentando mais uma vez.

É doloroso perceber padrões que se repetem, principalmente quando esses padrões parecem nos ferir sempre da mesma forma. Mas, às vezes, as respostas para o "por quê" não estão nas outras pessoas, mas em como nos enxergamos e no que acreditamos merecer.

Você já parou para pensar no quanto, lá no fundo, talvez você tenha aprendido a colocar as necessidades dos outros acima das suas? Talvez, em algum momento da sua vida, você começou a acreditar que amor só viria em troca de algo, como se só seu ser não fosse suficiente. Essa crença pode não ser consciente, mas é poderosa e silenciosa, atraindo exatamente aquilo que a reforça.

A questão não é você deixar isso acontecer, como se fosse uma escolha consciente. É que, muitas vezes, o que aceitamos está diretamente ligado à forma como nos vemos. Se você sente que precisa "provar" seu valor para ser amada, acaba abrindo espaço para pessoas que vão se aproveitar disso. Não é culpa sua, mas é algo que você pode mudar – e a mudança começa no momento em que você decide parar de se culpar e começa a entender o que precisa curar dentro de si.

Essas pessoas que entram na sua vida são um reflexo de feridas ainda abertas. Talvez seja hora de olhar para dentro e se perguntar: o que eu realmente acho que mereço? Que tipo de amor eu acredito que posso ter? Quanto de mim mesma eu estou disposta a guardar, em vez de entregar tudo para quem não me valoriza?

A resposta está em começar a se colocar em primeiro lugar. Não é egoísmo, é autocompaixão. Quando você passa a se tratar com amor, firmeza e respeito, começa a atrair pessoas que fazem o mesmo. É um processo, e dói no começo, porque exige dizer "não" quando a vontade é tentar salvar ou agradar alguém. Mas, aos poucos, você vai perceber que seu valor nunca esteve em ser útil para os outros, mas em ser você mesma. E quem quiser estar ao seu lado vai ter que aprender a te respeitar nesse lugar.

Não é fácil, mas você consegue. O primeiro passo é se perdoar por tudo isso e reconhecer que, agora, você pode escolher diferente.

 Desejo a cada um de vocês um parceiro de vida como o que eu tenho.

Na hora de pôr a mesa, éramos seis. Às vezes, sete. Outras, oito. Dependia de quem estava na casa dos meus pais. Minha mãe era o tipo de pessoa que fazia questão de encher a mesa, de abrir espaço, de tornar tudo maior do que parecia caber. “Sempre dá para incluir mais um”, ela dizia, ajeitando tudo com uma rapidez que me fascinava.

Minha avó era igual. A cozinha parecia ser o território onde ela reinava, e cada prato que saía de lá carregava amor, histórias, e aquele tempero que só as mãos dela sabiam dar. Ela mexia nas panelas com uma calma que eu invejava, cantarolando baixinho, enquanto o cheiro do refogado espalhava aconchego pela casa. Minha mãe era o oposto. Fazia tudo rindo alto, se apressando, contando histórias e gesticulando, como se cozinhar fosse uma festa que nunca terminava. E, quando terminava, o resultado era sempre o mesmo: a mesa cheia, a casa cheia, os corações cheios.

No Natal, minha mãe dava um jeito de reunir todos. Os primos, os tios, quem quer que pudesse aparecer. Era uma confusão de vozes, risos e talheres batendo nos pratos. Minha mãe se animava como se aquele fosse o melhor dia do ano. Mas eu? Eu ficava no quarto, quieta, alheia à euforia. Não gostava dessas datas. Descia só para comer e voltava logo depois. Observava tudo de longe, como se não pertencesse àquele momento.

Hoje, penso se eu já estava me preparando para o vazio que viria. Aos poucos, a mesa foi mudando. Meu pai saiu de casa. Meus pais se separaram. Meu irmão ficou em uma casa, eu fui para outra com minha mãe. Depois, chegou Dani, trazendo um pouco de alegria em meio ao caos. Mas não foi suficiente para impedir o que estava por vir.

Minha mãe se foi. E com ela, o barulho alegre da cozinha, as histórias contadas entre uma panela e outra. Depois, minha avó partiu também. Com ela, o sabor da comida feita com amor, a calma, o carinho nas mãos que transformavam ingredientes simples em memórias eternas.

Hoje, somos dois: eu e Dani. A mesa parece enorme para tão poucos. O silêncio preenche os espaços que antes eram ocupados por vozes e risadas. Mas, na minha mente, ela continua cheia. Vejo minha mãe correndo pela cozinha, rindo. Vejo minha avó cantarolando enquanto mexe na panela. Sinto o cheiro da comida, o calor do lar que não existe mais.

Sinto falta de tudo isso. Da casa cheia, dos almoços de domingo, do tumulto das conversas. Sinto falta de uma família que era minha, mas que, aos poucos, se desfez.

Eu nunca gostei de participar, e agora isso me dói. Será que eu sabia, lá no fundo, que estava me preparando para ficar sozinha?

A mesa está posta. Mas não sei mais para quem. Sobrou apenas a saudade. E uma vontade imensa de sentar ali, só mais uma vez, com todos eles, como era antes.

Gracciene Farias 

Voltar para quem te faz sofrer é um adultério ao amor próprio.

 

Vem cá que eu te conto porque eu to solteira

Antes de tudo, apague da sua mente a ideia de que estar solteira significa estar infeliz. Em seguida, deixe de lado esse clichê de que “quem muito escolhe acaba sendo escolhido”. Quer saber por que estou solteira?

Porque é uma escolha. Escolhi não dividir minha vida com alguém enquanto ainda não me encontrei por completo. Escolhi não carregar bagagens do passado em uma jornada que deveria ser leve. Escolhi não confundir minha busca por crescimento pessoal com a obrigação de preencher expectativas alheias.

Não estou magoada nem presa em histórias antigas. Só percebi que a vida, com todas as suas dores e alegrias, às vezes cansa. E eu cansei de insistir em conexões vazias, de investir meu tempo em quem não o valoriza. Quero que as coisas fluam naturalmente, sem a necessidade de “tentar” desesperadamente fazer algo funcionar. Quero paz, não desculpas.

Quero também liberdade. Liberdade para terminar aquela série, para viajar pelo mundo, aprender outro idioma, conhecer novas culturas e mergulhar em experiências que me transformem. E, por enquanto, esse é o meu foco.

Mas isso não significa que eu não queira amor. Quero, sim, alguém que seja parceiro, que me veja como um porto seguro nos dias difíceis e que me abrace quando as palavras não bastarem. Alguém que respeite quem sou, me aceite com meus defeitos e me inclua nos seus planos. Não preciso de jantares caros ou presentes luxuosos – prefiro um cachorro-quente compartilhado e risadas sinceras.

Não estou esperando um conto de fadas. Não preciso de um príncipe perfeito. Tudo bem se ele não abrir a porta do carro, não me levar para lugares caros ou preferir um filme em casa porque a grana está curta. O que importa é a conexão, o respeito, a sinceridade.

Estou solteira porque acredito que relacionamentos não devem ser baseados em metades – eu sou inteira e quero alguém igualmente completo. Não quero preencher lacunas de ninguém nem viver relações que desgastam mais do que somam. Não quero me perder em meio a brigas constantes, desconfianças ou desrespeitos.

E, por favor, pare de perguntar: “Como pode? Tão bonita e sozinha?”. Pare de tentar me apresentar alguém ou de sugerir que eu preciso de uma companhia para me completar. Estou bem assim. Quando sentir que é o momento certo, eu saberei.

Estar solteira não é falta, é escolha. É um período para olhar para dentro, reorganizar os pensamentos e construir algo sólido comigo mesma. Não estou atrás de qualquer pessoa, qualquer história ou qualquer sentimento. Quero intensidade, parceria, respeito e, acima de tudo, verdade.

Por isso, estou solteira – porque prefiro esperar. E porque não aceito metades.

Gracciene Farias

As melhores coisas da vida não são coisas.

As melhores coisas da vida não são coisas

Imagine que, ao abrir os olhos amanhã, você se veja em um mundo vazio. O silêncio é absoluto. Não há mais ninguém além de você. Todas as vozes cessaram, todas as presenças desapareceram. Você está só.

No entanto, um bilhete misterioso repousa ao seu lado, trazendo uma escolha singular:

"Como presente para sua nova vida, você pode escolher uma das seguintes opções:

1. As pessoas que ama de volta, vivas e ao seu lado.

2. Toda a riqueza, bens e confortos materiais que desejar.

3. Mil anos de vida, mas completamente sozinho no universo.

Escolha apenas uma. As outras desaparecerão para sempre.”

Qual seria sua decisão? Não há dúvida lógica: você escolheria as pessoas. Porque, de que adianta todo o ouro, o luxo ou até mesmo a imortalidade, se não há ninguém para compartilhar um sorriso, uma palavra ou um momento?

Se a resposta é tão evidente, por que tantos vivem como se o valor da vida estivesse nas coisas? No carro mais moderno, no celular de última geração, na casa imponente ou nas roupas que ditam a moda? Por que consumimos desenfreadamente, acreditando que isso preencherá o vazio que só relações verdadeiras podem ocupar?

Não é errado desejar conforto ou buscar o que é necessário para uma vida digna – afinal, até Jesus desejava que tivéssemos vida em abundância (João 10:10). Mas o problema surge quando o TER se torna o centro de nossas existências. Quando medimos nossa felicidade pelo tamanho da conta bancária ou pela novidade do objeto que acabamos de adquirir.

Quem vive para acumular coisas nunca está satisfeito. Sempre haverá algo maior, melhor, mais caro. E, nesse ciclo interminável, esquecemos que a verdadeira missão da vida não é consumir, mas ser feliz.

E a felicidade está no simples: no abraço de um amigo, no sorriso de quem amamos, na companhia silenciosa que aquece o coração. Está no ombro que nos apoia, nas palavras de encorajamento, na amizade que persiste mesmo quando perdemos tudo.

Amor, amizade, respeito e fé – esses são os verdadeiros tesouros. Eles não se compram, não se vendem, não se perdem. E são mais preciosos do que todo o ouro que o mundo pode oferecer.

Que possamos viver assim: com fé, amor e gratidão. E nunca nos esqueçamos de que as melhores coisas da vida não são coisas.

Ela...

Ela sempre vai à luta... Às vezes se aborrece, esmorece e fica introspectiva por dias... mas, passando o tornado, ela levanta e segue adiante, um pouco mais forte...
@graccifarias