Pensar em si mesma primeiro não é um ato de egoísmo, mas de autopreservação. É como aquela instrução em um avião: colocar a máscara de oxigênio em você antes de ajudar os outros. Se você não está bem, emocionalmente, fisicamente ou mentalmente, fica mais difícil cuidar de quem depende de você.

Quando você prioriza suas necessidades, sua saúde e seu bem-estar, você se torna uma pessoa mais equilibrada e presente. Isso, no final, beneficia todos ao seu redor — seus pais, seu filho, amigos e até suas relações de trabalho.

Colocar-se em primeiro lugar não significa abandonar os outros; significa cuidar de você para que possa dar o melhor de si a eles. Afinal, como você pode dar amor, atenção ou suporte se está esgotada, infeliz ou negligenciando a si mesma?

 Gracciene Farias