terça-feira, 21 de novembro de 2023

Só Deus sabe o quanto está sendo difícil.
Mas meu coração é só gratidão, que apesar de tudo, estou vencendo cada dia.
A luta contra depressão, crise de pânico e ansiedade tudo junto, me deixou em estado de alerta. 🚨
Cuidem de vocês, eu não parei quando devia.
Hoje estou me cuidando, mais do que antes.
Desistir, não é uma palavra que está no meu vocabulário, pois Deus está comigo.

terça-feira, 11 de julho de 2023


A depressão nem sempre surge de uma tristeza vaga; às vezes, ela é moldada pelo ambiente em que vivemos. Para mim, isso começou no trabalho. Um lugar onde, em vez de apoio, recebi insensibilidade, julgamentos e desumanidade. Lembro de quando, com o pé machucado, eu me esforçava para manter meu trabalho, para cumprir meu papel, mesmo sentindo dor. E foi aí que ouvi: “Se a cadeia cair, você vai ser feita de refém, porque está com o pé ruim e não vai conseguir fugir”. Era uma frase dita sem empatia, talvez como brincadeira para eles, mas para mim, foi uma das coisas mais cruéis. Senti um pânico incontrolável, e naquele momento, tudo se desmoronou. Não conseguia parar de chorar, de tremer. Meu pai precisou me buscar e me levou direto ao hospital, onde recebi medicação para tentar acalmar meu coração acelerado, minha mente devastada.

Mesmo depois daquele dia, o ambiente não mudou. Eu continuava sendo alvo de fofocas, mentiras, comentários que me isolavam ainda mais. Falavam que eu tinha dito coisas de outras pessoas, me colocavam em situações constrangedoras, manipulavam palavras para me afastar dos demais. Não era só emocionalmente desgastante – era fisicamente exaustivo. Chegou ao ponto de me colocarem para trabalhar em um espaço tão pequeno e sem estrutura que muitas vezes eu tinha que escolher entre me sentar no chão ou ficar de pé o dia todo, porque simplesmente não havia uma cadeira disponível.

Era um trabalho, mas se tornou um espaço de dor e humilhação. A cada dia, a depressão e a ansiedade cresciam dentro de mim, alimentadas por um ambiente que parecia, a cada momento, querer provar que eu não tinha valor. Eu lutava para continuar, para não deixar que a dor tomasse tudo de mim, mas o peso era esmagador. Quem vê de fora não sabe o que é passar por isso, não imagina o quanto uma palavra mal colocada, uma situação desumana, podem desmoronar uma pessoa. Viver com depressão e ansiedade já é um peso difícil de carregar, e enfrentar um ambiente que só aumenta esse fardo é algo que não desejo a ninguém.

Gracciene Farias

sexta-feira, 7 de julho de 2023

A crise de ansiedade é aquele choro antes de dormir sem saber porque. É a insônia sem saber o motivo. É o aperto no peito que não tem fim. É pensar demais e não pensar em nada ao mesmo tempo. É não ter motivos, mas sentir muito e sofrer mesmo assim.

Cansei de fazer planos, cansei de criar expectativas. Não vou apressar nada, não vou me lamentar se não der certo. Não me tornei uma pessoa fria por acaso. Na verdade mil acasos me levaram a ser assim. Mas no fundo não sou uma pessoa má, mas cansei de decepções. Então me tranquei nesse casulo de frieza para me proteger de mim e principalmente de dos outros

Meus sonhos se tornaram pesadelos.  Você não sabe o que vai estar te esperando na próxima esquina, pode ser bom ou ruim, mas sempre será um aprendizado e não devemos desperdiçá-los.

Estou fraca!
Não tenho mais desejos!

quarta-feira, 10 de maio de 2023

Mora comigo na minha casa
Um rapaz que eu amo
Aquilo que ele não me diz porque não sabe
Vai me dizendo com o seu corpo
Que dança pra mim
Ele me adora e eu vejo através de seus olhos
O menino que aperta o gatilho do coração
Sem saber o nome do que pratica
Ele me adora e eu gratifico
Só com olhos que eu vejo
Corto todas as cebolas da casa
Arrasto os móveis, incenso
Ele tem um medo de dizer que me ama
E me aperta a mão
E me chama de irmã.

sexta-feira, 5 de maio de 2023

Às vezes tem quem doer como nunca para não doer nunca mais...

É preciso aceitar! Aceitar que as coisas fogem do seu  controle, que as pessoas não são como você pensou, ou até mesmo como fingiram ser, aceitar que aquela história não era para você , dói, é dói como nunca, mas não vai doer nunca mais.

segunda-feira, 1 de maio de 2023

Quem vê meu sorriso no rosto durante o dia, não imagina quanta lágrima eu derramo durante a noite

 Quem vê meu sorriso no rosto durante o dia, não imagina quanta lágrima eu derramo durante a noite, enquanto perco o sono e fico remoendo tudo aquilo que me faz mal.    

 Eu fecho os olhos e só consigo ver o quanto as coisas estão um caos, uma bagunça enorme que não sei nem por onde começar a arrumar.     

Então eu só fico ali, no meio dos entulhos, sozinha.     

Eu não consigo terminar o que começo, e quando termino, sinto que não foi suficiente.   
Deixei minha saúde física e mental de lado, eu sei que preciso mudar, mas algo me puxa pra baixo quando tento me levantar, é como se eu tentasse nadar contra uma correnteza.

 Por fora, parece tudo bem, mas por dentro, só eu sei o quanto está difícil sequer me mover em meio à tudo isso. 

quarta-feira, 19 de abril de 2023

Diz que ama você.

 Algumas pessoas não querem te perder, mas elas também não sabem caminhar ao seu lado. Elas dizem que amam você, mas fazem coisas que te deixam em pedaços. É nessa hora que você precisa decidir entre partir e ser partido. Eu sei que as duas opções doem, MAS SÓ UMA VAI TE LIBERTAR.

segunda-feira, 17 de abril de 2023

Qualquer lugar que te diminua te torne pequena, não é o seu lugar. Por isso não é errado ir embora.
Eu tento não deixar nenhum quase na minha vida. Eu prefiro sempre pagar para ver,  porque o que o quase foi, nunca foi. O que quase aconteceu, nunca aconteceu. Tem um texto que fala: "quem quase vive, já morreu."

domingo, 16 de abril de 2023

Melhor andar descalça e tranquila do que se arrastar por aí com sapato apertado e desconfortável.  

Quando você se esforça demais pra chamar a atenção de alguém que não tá nem aí, só dá em dor de cabeça e decepção.  
Não é saudável ficar atrás de alguém que só aparece quando tá sozinho ou entediado. 
Quem realmente tá a fim de você não some no final de semana, nem te deixa no vácuo quando tá ocupado.  
 Faz questão de estar presente, mesmo que seja difícil. 
Não é sobre ser a única opção, mas sim sobre ser a escolhida com carinho e vontade.  
Quem te valoriza não deixa dúvidas sobre seus sentimentos, te mostra com gestos e palavras. 
Não caia em papo furado ou atenção momentânea.  
Quando você perceber que tá lutando por um espaço que não cabe, é hora de partir pra outra.  
Não vale a pena se machucar por quem não merece. 
Se for pra passar perrengue, que seja por algo que valha a pena.  
Melhor andar descalça e tranquila do que se arrastar por aí com sapato apertado e desconfortável.  

sexta-feira, 14 de abril de 2023

A melhor fase é sempre a próxima fase.

EM CONSTRUÇÃO...

Eu estava conversando com  amigos, entramos no assunto, términos e o medo de perder quem a gente ama, falei que  não tinha tanto medo assim porque eu tenho uma teoria. A teoria de que o próximo vai ser sempre melhor e isso não é sobre diminuir pessoas, isso é sobre direcionamento que dou para minha vida, presta atenção se a gente tá em constante evolução a tendência é que a gente encontre pessoas compatíveis com essas novas versões atualizadas que vão surgindo e se alguém saiu da minha vida ou da sua e porque o tempo de aprendizado com esse alguém acabou. Gosto de viver a vida como uma escola a gente viveu junto a gente evolui junto e tá tudo bem evoluir separado, agora quando eu olho para o futuro me empolgado pensar sobre esse eu melhor que inclusive vai ser melhor por conta dessa pessoa também que passou pela minha vida numa fase melhor com pessoas melhores que podem ser novas pessoas ou a versão melhorada das pessoas que já estão. Então eu repito como um mantra a melhor fase é sempre a próxima fase  e eu tento não me deixar esquecer que eu ainda  não conheci todas as pessoas que vão me amar...

Continuação.

Mentira e Traição

A mentira e a traição andam sempre juntas.
A mentira é uma traição.
E normalmente elas não pesam na consciência do traidor ou mentiroso.
Para mim a traição dói mais que uma mentira, apesar desta não deixar de ser traição.
A traição é uma ação enquanto que a mentira é uma atitude verbal.
Normalmente quando se trata de traição principalmente se afetiva isso dói no fundo da alma, e pior ainda é saber da traição, porém não ter as provas concretas.
È difícil viver com as incertezas.
Quando a traição é só no olhar, no pensamento, ou na intenção a situação fica mais branda, porém pode gerar ciúmes e desconfianças e minar o relacionamento.
Há mentira que é imperdoável isso depende das consequências e do propósito, e algumas são imperdoáveis e podem ser piores que uma traição.
Muitas são imperdoáveis mesmo que o acusador reconheça seu erro e acabe pedindo desculpas.
Uma mentira leve pode até servir para livrar o outro de uma chamada de atenção, contudo sem prejudicar terceiros.
Entretanto as mentiras quanto às traições, são verdadeiras punhaladas pelas costas.

quinta-feira, 9 de março de 2023

Um texto para você que, de tão machucado, deixou de acreditar no amor.

Quando eu era criança acreditava que viveria um grande amor ao lado de um coleguinha da escola.

Montei em minha cabeça uma história onde nós dois passearíamos de mãos dadas com nossas mochilas nas costas, e depois tomaríamos sorvete na praça do centro. Seríamos felizes para sempre, e moraríamos num castelo alto, onde eu teria um quarto na torre e um vestido rosa, afinal, era isso que os livros diziam.

A Cinderela se tornou uma moça tão linda que parou o baile e também o coração do príncipe, não foi? Então, porque não eu parar o tempo na vida de alguém também?

Os anos passaram, e hoje com algumas dores de cabeça, devido o estresse do trânsito, algumas espinhas por conta do chocolate e alguns dias em que só quero ficar de pijama dentro da minha própria casa, como se não existisse mundo lá fora, sei que as histórias dos livros e as da vida real são bem, bem diferentes umas das outras.

Sabe, quando a gente começa a descobrir o amor, ilude-se com a ideia de que ele será a melhor coisa de nossas vidas, capaz de nos fazer ir além e conquistar uma nova perspectiva, e voar com os pés no chão, e…

E depois a gente descobre que o amor não é um livro de autoajuda e nem uma religião. Amor é um sentimento entre duas pessoas, e tudo o que envolve duas pessoas terá problemas, conflitos, dores, discussões e momentos difíceis, afinal, somos diferentes um do outro, e é isso que faz as coisas darem certo.

É difícil compreender que os momentos mais complicados são os que mais nos fazem crescer, mas é preciso. Quando algo nos confronta, saímos de nossa zona de conforto, e isso é o que nos faz alcançar o que há de mais profundo dentro de nós mesmos.

Na segunda fase do amor, após o coração ser partido umas duas ou três vezes, passamos a encará-lo como um prêmio. O amor é para os fortes, para os que tentam sem desistir, sem medo e sem olhar para trás.

Passamos a pensar no amor como um jogo onde só sobrevive quem tem muita vontade, e muita fé também. E então, quando nos disponibilizando a vencer este jogo a ficha cai, e percebemos que amor não são jogos mortais, nem jogos vorazes, e muito menos sorteio da mega da virada.

Não importa quais seus números, ou o quanto você investiu, e nem mesmo se sangrou tentando ir além. Se estiver jogando sozinho, jamais vencerá. E aí é vez da dor da frustração tomar lugar e nos dizer que somos incapazes de manter uma relação.

Quando percebemos que os anos estão passando e nenhuma de nossas relações se manteve em pé, a sensação de incapacidade toma um espaço extremamente grande em nós e vem dizer que todos os nossos amigos estão namorando e casando, e você continua aí, sozinho no sábado à noite, almoçando com seus pais no domingo.

E aqui entra a terceira fase, quando já estamos cansados de ofertar oceanos de amor e em troca receber gotas de orvalho. Quando toda nossa intensidade foi transformada em desconfiança, e se antes havia bom dia com direito á coração, agora, por medo, e por pensar já saber de cor o roteiro, há apenas respostas, claro, se a outra pessoa enviar a primeira mensagem.

A terceira fase é aquela em que já estamos tão acostumados com a solteirice que temos na ponta da língua os benefícios de não ter alguém, e além disso, os recitamos quando questionados sobre estar só há tanto tempo. A terceira fase é a cicatrização das feridas abertas durante as outras duas, e talvez por isso seja tão dura, escura e solitária. Aqui, você já está cansado de acreditar, exausto de lutar. Já sabe que não há príncipes encantados, nem princesas adormecidas, e a loteria é uma farsa criada pelo banco para ganhar dinheiro.

Aqui você já passa o whats errado para que a pessoa nunca o (a) encontre, e ri disso. Aqui você se nega a abrir a porta da casa e também a do coração com medo de que tudo se repita, e aquelas noites mal dormidas voltem a lhe importunar, mas diz de boca cheia que, 

E é aqui que a nossa conversa começa.

Eu sei que você está cansado, e que já riu, sorriu, respirou fundo e talvez tenha até chorado lendo este texto, mas olha, fique mais um pouquinho; eu garanto que não vou pôr o dedo nas feridas.

Se você veio ler este texto, é porque em algum lugar, lá no fundo, talvez no pâncreas ou na unha do dedão do pé, ainda acredita nessa coisa bonita e esquisita, vulgo amor.

Tem uma parte sua que acredita firmemente que algum dia, num desses encontros casuais, alguém pode chegar e juntar-lhe os pedaços espalhados, sem primeiro quebrar ainda mais as coisas.

Então, hoje, eu estou aqui, ouvindo Boyce Avenue, e olhando algumas árvores à minha frente enquanto escrevo para você e para mim que vai chegar alguém. Vai, vai sim. E esse alguém vai segurar sua mão, e abraçá-lo (a) forte, quando você tiver medo de pegar a estrada. E juntos vocês vão comprar uma penteadeira amarela para decorar o quarto do ap, e também vão ao cinema assistir à adaptação daquele livro que você tanto gostou. E aos domingos vão almoçar e conhecer um lugar novo, ou simplesmente dormir o dia todo e terminar com aquela pizza de mussarela que ficou na geladeira.

E, também, discutirão por ciuminho bobo e ficar horas decidindo em que casa passarão o natal e o ano novo. E, às vezes, passarão um tempo sem conversar para refrescar a cabeça, mas bem, é melhor refrescar a cabeça do que sentir uma frigideira voando em sua direção. E também vai acontecer de você não concordar com uma roupa, e achar melhor comer no restaurante de sempre, do que ir ao novo, mas fazer o que, é a vida né?

Talvez, aos seus olhos, esteja demorando demais, mas já dizia uma postagem de facebook “Deus não demora, ele capricha”. Antes de chegar braços que o (a) abriguem, haverá os que os (as) obriguem, para que você se dê conta de como é importante a tal liberdade, e saiba dá-la ao outro, e também a si mesmo. As dores enfrentadas até agora o estão fortalecendo, transformando, tornando mais humano, e mais compreensivo também. Ninguém passa por nossas vidas ao acaso, sempre há uma lição a aprender.

Por isso, enquanto espera a chegada desse ser, torne-se o amor que você espera receber. Se deseja ser compreendido, torne-se uma pessoa compreensiva; se quer um amor aventureiro, viva aventuras; se o que mais deseja é ter um esposo/esposa amável, que o (a) trate como prioridade, prepare-se para ser exatamente isso na vida do outro.

Não perca a oportunidade de amar alguém devido os traumas passados. Continue, não tenha pressa. Vai aparecer, eu garanto que vai. Um novo sorriso, um novo olhar, um novo abraço, e um novo cheiro também. Vai aparecer um novo motivo para acreditar, para lutar, para amar.

Quando você menos esperar, virando a esquina haverá um coração batendo não mais acelerado, nem mais devagar, mas no mesmo ritmo que o seu, e isso é o que fará com que você perceba e compreenda que todos os amores vividos, sejam eles alegres ou um pouco mais duros, prepararam-no para a chegada do amor por quem você tanto esperou.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2023

Em construção....

No final das contas, se alguém quiser estar na tua vida, vão fazer o esforço, vão aparecer. Se não o fizerem, que seja esse o seu encerramento.
No final das contas, se alguém quiser estar na tua vida, vão fazer esforço, vão aparecer. Se não o fizerem, que seja esse o seu encerramento.
No entanto, você não tem que odiá-los. Não tem de te lembrar da contribuição deles para a tua vida como nada além de bonita. Não estrague a tua mente, não aparece até sentir ressentimento.  Em vez disso, ame sem apego, adoro as lições que te ensinarem. Sinto falta deles, mas não anseie que eles voltem. Se as pessoas na tua vida partirem porque não estavam prontas para te valorizar, ou amar, ou estar lá, não as desejas de volta, não peça para que sejam mais do que podem ser no momento. Desejo que eles se descubram. Desejo que eles cresçam. Eles  estão na sua própria jornada, uma jornada da qual você não faz parte. E isso é bom. Tem de aprender que não te faz mal. Então em vez de focar nas pessoas que partiram foca nas pessoas que estão na tua vida que escolheram estar lá. Foca nos que ficaram, nos que te valorizaram e te respeitam.


sábado, 11 de fevereiro de 2023

Eu não desisto, porque eu não luto só por mim...

"Antes de julgar a minha vida ou o meu caráter... calce os meus sapatos e percorra o caminho que eu percorri, viva as minhas tristezas, as minhas dúvidas e as minhas alegrias. Percorra os anos que eu percorri, tropece onde eu tropecei e levante-se assim como eu fiz. E então, só aí poderás julgar. Cada um tem a sua própria história. Não compare a sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida." (Clarice Lispector) 

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2023

Corpos grandes e invisíveis: a solidão da mulher gorda!


Será que as silhuetas dissidentes estão sempre condenadas à solidão? Por que é tão difícil assumir um relacionamento com uma mulher fora do peso considerado adequado pelo padrão vigente?

Me conta aqui, rapidinho: quantas vezes por dia alguém segura a porta do elevador e espera você entrar? Consegue enumerar quantas vezes recebeu flores de pretendentes? Quantas vezes o motorista do táxi ou Uber desceu, pegou sua mala e guardou no porta-malas? E quantas vezes te pagaram um drinque numa balada?

Quando as pessoas te veem na rua, elas desviam de você ou vão de encontro, ignorando seu corpo existente ali? Se você se perdeu e não conseguiu responder sim a nenhuma destas questões, talvez você seja como eu: uma mulher gorda.

A falta dessas gentilezas desemboca num lugar solitário. A mulher que está acima do peso considerado adequado pelo padrão vigente está condenada a ser invisível – apesar do tamanho do seu corpo.

Eu tenho 30 e poucos,  mas só recentemente entendi que ter me tornado autossuficiente em muitas coisas, como viajar sozinha, sair para jantar sozinha, ir ao cinema sozinha, trocar o chuveiro, o botijão de gás talvez não tenha sido exatamente uma escolha, mas sim uma imposição pela falta de afeto e gentileza.

E aprendi a me divertir sozinha, afinal, é mais fácil garantir uma vaga no curso de medicina da USP do que encontrar alguém disposto a sair em público com uma mulher gorda.

Nunca tive um relacionamento saudável e atribuo isso ao fato de ser uma mulher gorda. O sonho de passear de mãos dadas com alguém na direção do pôr do sol foi substituído pela foto – sozinha – na mesma direção, seguida do texto empoderador que diz: podemos ser tudo o que quisermos. E é verdade. Mas e se quisermos ser amadas? Daí fica mais difícil, porque existe um impedimento social.

É comum vermos mulheres gordas em relacionamentos abusivos

Por mais que eu mesma me ame, não existe amor-próprio suficiente que faça com que outra pessoa sinta o mesmo. E não estou falando de me desejar em segredo, porque isso acontece, mas de me assumir publicamente e ter orgulho de viver comigo.

Algumas pessoas devem estar pensando que “puxa, é uma pena, mas não gosto mesmo de pessoas gordas”. Mas aqui é muito importante lembrar que gosto é uma construção social e isso recai sobre todos nós, mesmo que a gente não queira ou não perceba. A construção da imagem “idealizada” do que é ser uma mulher bonita, hoje, está distante de um corpo gordo, esse ideal é todo baseado na supremacia do corpo magro ou sarado como se fosse o único saudável e possível de ser desejado.

Falando em desejo, vamos esbarrar ainda em algo mais complexo: o querer punitivo. Até vão desejar seu corpo, porque não é difícil encontrar parceiros sexuais. Mas eles vão querer te punir por despertar isso. Dá pra entender? É como se esse desejo fosse errado e a culpa é sua que despertou. Cruel. Aí, a gentileza dá lugar ao sadismo, à exploração, à objetificação, ao fetichismo, à servilidade e nunca o que vem é carinho ou cuidado.

É por isso que é tão comum vermos mulheres gordas em relacionamentos abusivos. Por dentro chego a me questionar se relacionamento não-abusivo existe mesmo. Ser uma mulher gorda que não se desculpa por existir, que não está de dieta e nem escondida em casa cai como um insulto aos que acham que merecem mais a felicidade do que os corpos dissidentes.

Ter a consciência da negação do afeto é tão doloroso quanto saber que, se não se curvar aos padrões esperados, estará condenada a uma vida de solidão e relacionamentos tortos. Ocupar este lugar no mundo e viver este corpo é, de fato, um caminho solitário, mas falar sobre isso e segurar na mão de quem sente a mesma dor pode ser reconfortante. Vem?


 


quinta-feira, 9 de fevereiro de 2023

Que sejamos presentes em memórias alheias. Que alguém já distante lembre-se do nosso sorriso e se sinta acolhido. Que o nosso bem faça bem ao outro. Que sejamos a saudade batendo no peito de uma velha amizade. Que sejamos o amor que alguém nunca esqueceu. Que sejamos um alguém que sorriu na rua e o desconhecido encantou-se. Que sejamos, hoje e sempre, uma coisa boa que mora dentro de cada um que passou por nós.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2023

Eu sou aquela mulher que tem mistério nos olhos. Minha boca fala só o que acredita que precisa ser dito. Meu coração é um livro fechado que é preciso saber ler.

Amor também é ficar.

O amor, para mim, nunca foi um conto de fadas. A vida me ensinou muito cedo que amar também é atravessar tempestades. Carrego cicatrizes in...